ЛЯТОТО ни предлага чудесни плодове, най-атрактивни от които в момента са дините и пъпешите. Освен, че са освежаващи храни в жегите, те са и истинско лекарство.
Дините и пъпешите основно се състоят от вода, различни захари, витамини, минерални соли, баластни вещества (влакнини) и органични киселини, които им придават специфичния свеж, приятен вкус. Захарите в тях (глюкоза, фруктоза, захароза) са много полезни, защото лесно се усвояват от организма и бързо доставят енергия до жизненоважните органи. Това е особено важно за бързорастящия детски организъм. Всички деца обичат сладко, защо да ги тъпчем с бяла рафинирана захар, когато има толкова вкусна алтернатива? При консумацията на 250 грама от тези плодове организмът получава 100-120 ккаl, които се равняват на 1-2 филии хляб.
Дините и пъпешите са отлична храна и за здрави, и за болни деца. Стига да не се дават ледено студени, иначе болното гърло е в кърпа вързано. При висока температура те са отлично средство за оводняване на организма
Тяхната вода много бързо се всмуква в организма и бързо достига до всички органи. Така температурата лесно спада. Тези плодове са особено полезни при бъбречни заболявания - засилват отделянето на урина и така прочистват бъбреците. Използват се успешно при инфекции на пикочните пътища, за лечение и предпазване от бъбречно-каменна болест. Добро действие имат и при възпалителни заболявания на черния дроб и жлъчката. При затлъстяване по-големите деца могат да проведат разтоварващи дни - цял ден се консумира само диня. При по-малките с диня или пъпеш се заместват десертите или някои от храненията. При болните от захарен диабет с дините и пъпешите трябва да се внимава, те се дават в ограничени количества поради високото си съдържание на захари. Тъй като съдържат много вода са противопоказни и при деца с отоци, независимо от естеството им. При деца с нощно напикаване тези плодове трябва да се дават само през първата половина на деня. С тях се задоволяват потребностите на организма от вода , витамини и соли, стимулира се бъбречната функция и се нормализира денонощния ритъм на отделяне на урината. Така по-лесно се понася забраната вечер да не се пият течности.

Фибри

Баластните вещества или фибрите (целулоза, пектин) са другата ценна съставка на дините и пъпешите. В последните години е доказана тяхната изключителна роля за здравето на човека. Те изпълняват ролята на четка за червата - стомахът се изпразва по-бързо, регулират перисталтиката на червата при което се изхвърлят токсичните вещества от организма. Затова тези плодове са естествен враг на запека. Консумацията на храни, богати на баластни вещества намалява нивото на холестерола. При липса на достатъчно баластни вещества в менюто, в гънките на червата се развиват гнилостни процеси, които са предпоставка за редица заболявания, включително и рак на дебелото черво. Освен това тяхната консумация създава чувство на ситост и могат да се използват в диетите за отслабване.

Витамини

Витамините, които се съдържат в дините и пъпешите са от групата на водноразтворимите (основно вит. С) и вит. А под формата на бета каротин. Витамин С поддържа здравината на кръвоносните съдове, костите и венците, подпомага заздравяването на рани. Бета каротините неутрализират свободните радикали, които увреждат клетката и вероятно по този механизъм предпазват от някои видове рак. Бета каротините укрепват лигавицата на дихателните пътища и така я предпазват от вируси и настинки. Дневните нужди от вит. С се задоволяват с 300 грама диня или 150 грама пъпеш. Витамините в плодовете се усвояват много по-добре и са по-пълноценни, отколкото синтетичните от аптеките.

Желязо

Дините съдържат и много желязо - те са на трето място след спанака и зелената салата. Вярно е, че в плодовете желязото е с по-ниска биологична активност, отколкото в месото и жълтъка, но също е много полезно за децата и се усвоява лесно. Ценен е и магнезият, той "работи" за доброто настроение и правилното функциониране на нервната система.

Вода

Водата е основната съставка на тези плодове. Тя е много ценна, защото е свързана с глюкоза, бързо се всмуква в червата и задоволява жаждата ефикасно. Това е особено важно през горещите дни, когато децата се потят обилно и имат повишена нужда от бързоусвояващи се течности. Дините и пъпешите са мощен диуретик - бързо изхвърлят течностите от организма чрез уриниране, а с тях и отпадните продукти от обмяната на веществата.

Гореща скала

В жегите дините и пъпешите са истинско лекарство, давайте ги ежедневно на децата. Но внимавайте с количествата при кърмачетата. Поради високото си съдържание на захари предизвикват ферментация в червата и разстройство. Влакната на тези плодове са трудносмилаеми и могат да предизвикат болки в коремчетата на бебетата.

 

Високите хора са по-доволни

СПОРЕД американски учени качеството на живот зависи и от ръста на човека. В публикувано изследване са анкетирани 460 000 души над 18 годишна възраст. Въпросите са включвали данни за ръста и оценка за живота по десетобалната система. По-високите участници (над 177 см за мъжете и над 163 за жените) определили живота си като по-безпроблемен и изпълнен с повече позитивни емоции. Учените смятат, че причините за получените резултати се крият в детството. Докато детето е малко всички около него са по-високи и имат надмощие. Чувството, че ръстът дава власт в живота, остава и след като детето порасне.

Обичаните бебета се справят по-добре

ВСЕКИ родител обича децата си, но дали им го показваме? Учени са проследили развитието на 500 бебета до 34 годишна възраст. Установили, че тези от тях, които са получавали най-много обич и майчини ласки са показали способността да се справят по-добре със стрес, гняв, тревожност и други емоции. Според изследователите отношенията с майката са ключов фактор за изграждане на увереност и сигурност в бъдещите социални връзки и взаимоотношения.

Усмихнатите живеят повече

АМЕРИКАНСКИ учени анализирали снимки от 1952г. на вече починали бейзболисти и установили, че усмихнатите играчи са живели по-дълго. В зависимост от израженията на снимките спортистите били разделени в три групи -никаква усмивка, частична усмивка (леко загатната) и широка усмивка, в която участват всички мускули на лицето. Играчите от първата група (без усмивка) са починали средно на 72 години, тези с леката усмивка на 75 години, а широко усмихнатите на 80 години. Резултатите се покриват с доказателствата от други проучвания, които показват, че положителните емоции са в пряка връзка не само с психическото здраве, но и с физическата форма и дълголетие.

 

Билкова комбинация без сена преборва ефективно запека

Съвременната фармакология разполага с богата гама лаксативни препарати, които могат да се справят с проблема. За съжаление повечето продукти на растителна основа съдържат билката сена (майчин лист). Препатилите знаят, че макар и ефикасно, това растение предизвиква болезнени спазми в червата и не е подходящо за честа употреба. За щастие в аптеките вече може да се намери и американският натуралакс 3, на компания щ 1 в САЩ за хранителни добавки - Nature's Way.
Натуралакс 3 е 100% органик продукт. А това означава, че не само е изцяло на растителна основа, но и всички съставки са с гарантиран произход и качество. В битката със запека натуралакс 3 разчита на уникална комбинация от билки, всяка от които успешно може да се справи с неприятното състояние, но заедно те действат меко, ефективно и най-важното - съхраняват и предпазват естествената микрофлора на чревния тракт.
Успешната формула
на американския органик лаксатив се дължи на действието на следните растителни екстракти:
Сокът от алое вера има умерено лаксативно действие и благотворно влияние върху лигавицата на червата. Има укрепващо и тонизиращо действие върху целия организъм.
Джинджифил - популярната подправка, притежава антиоксидантно, противовъзпалително и спазмолитично действие, използва се за нормализиране на храносмилателните процеси. Също така повишава общия тонус на организма, усилва потентността, подпомага функциите на черния дроб и сърцето.
Копър - още една любима подправка присъства с лечебните си свойства в успешната формула на Натуралакс 3. Семената от копър имат слабо изразено лаксативно действие, действат газогонно и спазмолитично.
Американски орех 
ценните мазнини от ядките подпомагат лаксативното действие на останалите билки. Изключително богат на желязо и протеини.
Мента - притежава болкоуспокояващо и спазмолитично действие; предизвиква рефлекторно разширение на коронарните съдове на сърцето; действа жлъчегонно.
Каскара саграда - наричат тази билка свещена кора. Стимулира моториката на червата чрез повишено отделяне на вода и оказва силен лаксативен ефект. Расте по тихоокеанското крайбрежие на Северна Америка и в скалистите планини. Използва се отпреди 250 г. Билката е изключително ценна, защото за да се използват листата й, те се изсушават в продължение на една година и се обработват много внимателно. Каскара саграда се използва ефективно в много програми за детоксикация и пречистване на организма в най-престижните клиники в САЩ и Западна Европа.
Малина - билка с висока ефикасност при стомашно-чревни колики, омекотява действието на останалите съставки.
В натуралакс 3
са използвани най-висококачествени стандартизирани билкови екстракти със сигурен и надежден произход и най-висока концентрация на активните съставки.
Важно е да се знае, че само стандартизираните екстракти се усвояват пълноценно и ефикасно от човешкия организъм.
Традиционно най-високото качество на продуктите на Nature's Way е гарантирано от непрекъснатия контрол през целия производствен цикъл чрез най-модерните лаборатории и върхови технологии в производството.
Nature's Way е първият притежател на GMP стандарт за гарантирано качество в САЩ. Допълнителна гаранция за качеството и ефикасността е специалната опаковка с двойна защита.
Всички тези факти класират натуралакс 3 в най-висшия клас натурални препарати, а именно - фитомедицина.
Натуралакс 3 е най-продаваният природен лаксатив в Америка.
100% натурален, 100% безопасен, 100% ефикасен, Натуралакс 3 е доказаният победител в борбата със запека.