Учени: Всяка чаша кафе удължава живота - ето с колко

Кафето удължава живота

Оказа се, че чаша кафе на ден увеличава продължителността на живота средно с 9 минути.

Редица от ползите от кафето са свързани с намаляване на риска от преждевременна смърт. Две нови проучвания, включително най-мащабното досега по темата, показват, че дори една чаша кафе на ден намалява риска от преждевременна смърт и риска от смърт поради проблеми с храносмилателната система.

Лекар: Пиенето на 2 кафета на ден е най-опасно за хората с това заболяване

Хората, които консумират 350 мл кафе дневно, намаляват риска от преждевременна смърт с 12% за 16 години, а три чаши кафе намаляват този риск с 18%.

В тази връзка учени от университета в Кеймбридж са изчислили, че стандартна чаша кафе дневно увеличава продължителността на живота на мъжа с три месеца, а на жената с месец.

С други думи, една чаша кафе на ден позволява на мъжете да живеят с 9 минути по-дълго, а на жените с три минути по-дълго.

Учени разкриха какво се случва с паметта, ако пиете 1 кафе всеки ден

Учени от Имперския колеж в Лондон и Университета на Южна Калифорния, които ръководят и двете проучвания, споделят, че защитният ефект на кафето е биологично възможен, тъй като напитката съдържа антиоксиданти и укрепващи здравето съединения, които се борят с инсулиновата резистентност, намаляват възпалението и подобряват функцията на черния дроб.

Изследователите подчертават, че хората, които обичат да пият кафе, трябва да продължат да го правят. А тези, които не са любители на тази напитка, трябва да се замислят дали да не започнат да я пият.

Кафето съдържа много антиоксиданти и фенолни съединения, които играят важна роля в превенцията на рак. Въпреки че изследванията не показват кои химикали в кафето имат ефекта на еликсира на живота, учените стигат до извода, че то трябва да бъде част от здравословната диета и начин на живот.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!